GROOVE by Misty Tripoli™ 

THEGROOVE by Misty Tripoli™ ist eine einfache, ZUKUNFTSORIENTIERTE und fundamentale Art des Unterrichtens von Bewegungen, die TANZEN natürlich und unbeschwert für JEDEN macht! 

Die einfachste Tanzstunde der Welt.  Simple Moves zu mitreissender Musik aller Stilrichtungen, lassen Dich auf kreative Weise spüren, wozu dein Körper in der Lage ist und was er braucht. Ein umwerfendes Bewegungskonzept für alle Fitnesslevel.

Wir "tanzen bis die Luft glitzert!" 

Systhe

mische Entspannug und Stressbewältigung

Vor lauter Stress halten wir oft die Luft an und erstarren. Ich unterstütze Dich dabei, das Leben wieder mit Leichtigkeit zu nehmen und biete Dir eine Reihe von Möglichkeiten an,  um Dich einfach wohl in deiner Haut zu fühlen. Mit systemischen Entspannungsmethoden wie 

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Atementspannung

Traumreisen

findest Du  wissenschaftlich nachgewiesene Methoden der Tiefenentspannung, die ein äußerst wirksames Werkzeug darstellen, dein alltägliches Stresslevel zu meistern und dir dabei helfen Achtsamkeit für deine Bedürfnisse und einen liebevollen Umgang mit Dir selbst zu entwickeln. Sich davor zu bewahren im Feuer unserer täglichen Anforderungen  auszubrennen ist etwas, das man effektiv und wirksam trainieren kann. 

bodyART®        by Robert Steinbacher

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® STRENGTH/ bodyART® ENERGETIC  basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Die Geschmeidigkeit der Muskulatur wird gefördert, Muskelverspannungen werden gelöst, Gelenksstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss (Meridiane) im Körper wird verbessert. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital! .  

Kommunikation und Kreativität trainieren

Wie trete ich gelassen auf? Wie wähle ich die richtigen Worte? Wie gehe ich mit meiner Nervosität um, mit meinem Lampenfieber wenn ich vor anderen spreche? Was erzählt mein Körper in Situationen, in denen es wichtig ist sicher und souverän zu sein. Kann ich meine Stimme trainieren? Gibt es die Möglichkeit spielerisch mit  Aufregung und Prüfungsstress umzugehen? Ich zeige dir Möglichkeiten und Tools die dich dabei unterstützen Situationen in denen es gilt, einen "guten Auftritt" hinzulegen erfolgreich zu meistern. Es ist immer gut die Gesetze der Kommunikation und der Körpersprache zu kennen und sie für deine Zwecke einsetzen zu können. Sei es beruflich oder privat.